რეკლამა Presa.ge-ზე: 599 877 901
სპეციალური ფასები
 კალენდარი
ორშ სამშ ოთხ ხუთ პარ შაბ კვ
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
ამინდი
  თბილისი-1°-11°
  ქუთაისი2°-5°
  ბათუმი6°-8°
საზამთროს დიეტა

19:06 17.06.2012

საზამთრო კარგი საშუალებაა ჰიპერტონიის, ნეფრიტის, პოდაგრის (ნიკრისის ქარი), ღვიძლისა და სანაღვლე გზების დაავადებების და სიმსუქნის დროს: რეკომენდებულია დღეში 300–400 გრამი საზამთროს რბილობის მიღება.

1. დიეტის აღწერა. შინაარსით საზამთროს დიეტა მარტივია – უნდა მიირთვათ მხოლოდ საზამთრო. დღიური ნორმა განისაზღვრება 1 კილოგრამით სხეულის წონის 10 კილოგრამზე. თუკი თქვენ 100 კილოგრამი ხართ, შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში 10 კილოგრამი საზამთროს გული, თუკი 80 კოლოგრამი ბრძანდებით 8 კილოგრამი. ეს საკვები თანაბრად უნდა მიიღოთ 6 კვებაზე. თუკი ძალიან გაგიჭირდათ– დაამატეთ 1–2 ნაჭერი შავი პური.
დიეტა უნდა დაიცვათ 3–5 დღეს. თუკი შავ პურს ჩართავთ რაციონში 7–10 დღე.


საზამთროს დიეტამ შეიძლება ორგანიზმში მთელი რიგი ცვლილებები გამოიწვიოს. ცვლილებების შემჩნევისას სასწრაფოდ შეწყვიტეთ დიეტა. როგორც წესი, ამგვარი ცვლილებები პირველ სამ დღეში გამოვლინდება, მაგრამ სიფრთხილე მერეცაა საჭირო.
საზამთროს დიეტის დამთავრების შემდეგ, 10 დღის მანძილზე საჭიროა დავიცვათ კვების განსაკუთრებული რეჟიმი:
დილით და შუადღით რეკომენდებულია ფაფეული შაქრის გარეშე, მაგალითად “ჰერკულესი”, სალათები უცხიმოდ, უცხიმი ხორცი, თევზი და ცოტა ყველი.
საღამოს, დაწოლამდე 3 საათით ადრე სხეულის 10 კილოგრამზე, საზამთროს 1 კილოგრამი რბილობი.

საზამთროს დიეტა უკუნაჩვენებებია: შაქრიანი დიაბეტის, კენჭების, საშარდე სისტემის ანომალიების, ოპერაციის შემდგომ, წინამდებარე ჯირკვლის ადენომის, პიელინეფრიტის, დიარეისა და კოლიტის დროს.
საზამთროს დიეტა არა მარტო გასახდომი, არამედ ორგანიზმის გაწმენდის
საშუალებაცაა.

2. დიეტის შეფასება
2.1 დიეტის პლიუსები

ამ დიეტის ძირითადი ღირსება ისაა, რომ მისი დაცვა რთული არაა და შიმშილის გრძნობა გაანსაკუთრებით არ შეგაწუხებთб თუკი, რა თქმა უნდა გიყვართ საზამთრო და ორგანიზმს რაიმე უარყოფითი რეაქცია მის მიმართ არა აქვს. მეორე პლიუსია დიეტის მაღალი ეფექტურობა დროის შედარებით ხანმოკლე პერიოდში (რაც დაკავშირებულია ჭარბი სითხის დაკარგვასთან).
მესამე პლიუსი – ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზაცია, ორგანიზმის გაწმენდა ტოქსინებისა და შლაკებისაგან.

2.2 დიეტის უარყოფითი მხარეები

საზამთროს დიეტის ძირითადი ნაკლია ის, რომ მისი გამოყენება უკუნაჩვენებია თირკმლებისა და საშარდე სისტემის დაავადებების დროს (კენჭები თირკმელში, პიელონეფრიტი, დიაბეტი და ა. შ.). დიეტის დროს განსაკუთრებით იტვირთება თირკმელები, ამიტომ აუცილებელია ექიმის წინასწარი კონსულტაცია. მეორე მინუსი – დიეტა საკმაოდ მკაცრია. დიეტის ნაკლად ითვლება ასევე წონის დაკლება ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნების ხარჯზე და არა ჭარბი ცხიმის ხარჯზე.

წყარო

ბეჭდვა  
კომენტარები:
2012-06-22 10:47:56
სარისკოა ასეთი დიეტა

ლელა2012-06-22 12:07:02
საინტერესო და ყურადსაღებია

ნენე2012-06-22 12:46:25
რომ არ დაგეწერათ, რბილობი, კანიანად შეჭამდა ხალხი?

2012-06-22 13:52:06
სხვა დიეტებისგან განსხვავებით, ამ დიეტის წაკითხვისას უფრო იმფორმირებული ხარ და ეს ძალიან კარგია. მადლობთ

2012-06-22 14:34:17
და შედეგი?მაგალითად ერთი კვირის განმავლობაში რამდენი შეიძლება დაიკლო?

მანანა2012-06-23 06:24:58
kargi dietaa

qeti2012-07-18 00:22:41
magariaa dzaan sazamtros dieta me var da magrad davikeli gaachnia organizms
'

კიკი2012-07-18 01:42:20
არ არის საზამთროს დიეტა რეკომენდირებულიიიიი...გასუქებაც ადვილი შესაძლებელია ამით

2012-07-20 14:40:58
მაგარიაააა:D:D:D

მაგრამ რამდენს მოვიკლებ???

მაია2012-07-24 10:02:39
ჩემი მეგობარი სასწრაფოს ექიმია.ამ ზაფხულს საზამთროს დიეტით გოგო გარდაიცვალა.რას წერთ შეიშალეთ?

2012-08-15 18:07:15
მუქანი ვარ და ძალიან ლამაზი არ მჭირდება დიეტა მუქნებო ეს გამხდრები მაინც ვერ გვჯობიან არ ინერვიულოთ

მაკა2012-08-16 11:46:53
ბოღმისგან გასიებულებს დიეტა ვერ გიშველით

ანა2013-03-25 14:11:45
რბილობი მომეწონა:))))))

2013-07-19 17:45:45
საზამთროში იმდენი ნიტრატია, ჯობს საერთოდ არ მიიღო...

დოდო2014-07-30 08:01:30
საზამთროში იმდენი ნიტრატია, ჯობს საერთოდ არ მიიღო.

ლელა2015-07-21 22:00:59
უცენზურო არაფერი დამიწერია ეგ ნამდვილად ვიცი

დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო) |

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)



გამოკითხვა
ლარის გაუფასურების ტენდენციის გამო:
  
ტოპ ათეული
1. "საშინლად თამაშობს ეს ქალი" - რატომ არ მოეწონათ "ჩცდ"-ს მაყურებლებს მარინა კახიანის თამაში?
2. ზოდიაქოს რომელ ნიშანს რა ვაჩუქოთ ახალ წელს?
3. მეცნიერებმა დაადგინეს, თუ რა გავლენას ახდენს ფიქრები ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ეს უნდა იცოდეთ!
4. წარწერა სტომატოლოგის საფლავის ქვაზე - სიცილისგან ცუდად გახდებით
5. ინდიგო ბავშვები - ისინი სამყაროს შესაცვლელად გაჩნდნენ (ვიდეო)
6. 2017 წელს გვეშველება – ასტროლოგის თქმით, კარგი წელიწადი მოდის!..
7. პატარა კანადური ქალაქი მზადაა, ნებისმიერი მსურველი მიიღოს, დაასაქმოს და მიწის ნაკვეთითაც კი უზრუნველყოს
8. სენსაცია! „მის მსოფლიო“ 2016-ზე ქართველ კონკურსანტს ყველაზე მეტი ხმა აქვს
9. პატრიარქი მრევლს: "ლოგინის, ტანსაცმლის, სახლის, ჰაერის სისუფთავე ძალიან მნიშვნელოვანია"
10. ყველას საყურადღებოდ, ვისაც კრედიტი დოლარში აქვს! - გააზიარეთ ხალხმა გაიგოს!
სარეკლამო ადგილი - 84
252 x 60
რეკლამა საიტზე
ტელ.: (+995 32) 2-000-247
599 877-901