რეკლამა Presa.ge-ზე,
სპეციალური ფასები: 599 877 900
ლუ­დი მთე­ლი ქარ­თუ­ლი ვე­ლუ­რი სვი­ის გა­მო­ყე­ნე­ბით - გე­მო, რო­მელ­საც ვე­ღა­რა­სო­დეს და­ი­ვიწ­ყებთ!
პე­და­გო­გის თან­ხ­მო­ბით, მოს­წავ­ლე­ე­ბი საკ­ლა­სო ოთახ­ში სექ­სით და­კავ­დ­ნენ
ღა­რი­ბაშ­ვი­ლის შეხ­ვედ­რა შვე­დე­თის პრე­მი­ერ­-­მი­ნის­ტ­რ­თან
,,მე წარ­მა­ტე­ბას ვერ მპა­ტი­ო­ბენ ან ლა­მა­ზი ვარ და შურთ"
ყველა სიახლე
 კალენდარი
ორშ სამშ ოთხ ხუთ პარ შაბ კვ
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ამინდი
  თბილისი15°-26°
  ქუთაისი19°-28°
  ბათუმი17°-22°
საზამთროს დიეტა

19:06 17.06.2012

საზამთრო კარგი საშუალებაა ჰიპერტონიის, ნეფრიტის, პოდაგრის (ნიკრისის ქარი), ღვიძლისა და სანაღვლე გზების დაავადებების და სიმსუქნის დროს: რეკომენდებულია დღეში 300–400 გრამი საზამთროს რბილობის მიღება.

1. დიეტის აღწერა. შინაარსით საზამთროს დიეტა მარტივია – უნდა მიირთვათ მხოლოდ საზამთრო. დღიური ნორმა განისაზღვრება 1 კილოგრამით სხეულის წონის 10 კილოგრამზე. თუკი თქვენ 100 კილოგრამი ხართ, შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში 10 კილოგრამი საზამთროს გული, თუკი 80 კოლოგრამი ბრძანდებით 8 კილოგრამი. ეს საკვები თანაბრად უნდა მიიღოთ 6 კვებაზე. თუკი ძალიან გაგიჭირდათ– დაამატეთ 1–2 ნაჭერი შავი პური.
დიეტა უნდა დაიცვათ 3–5 დღეს. თუკი შავ პურს ჩართავთ რაციონში 7–10 დღე.


საზამთროს დიეტამ შეიძლება ორგანიზმში მთელი რიგი ცვლილებები გამოიწვიოს. ცვლილებების შემჩნევისას სასწრაფოდ შეწყვიტეთ დიეტა. როგორც წესი, ამგვარი ცვლილებები პირველ სამ დღეში გამოვლინდება, მაგრამ სიფრთხილე მერეცაა საჭირო.
საზამთროს დიეტის დამთავრების შემდეგ, 10 დღის მანძილზე საჭიროა დავიცვათ კვების განსაკუთრებული რეჟიმი:
დილით და შუადღით რეკომენდებულია ფაფეული შაქრის გარეშე, მაგალითად “ჰერკულესი”, სალათები უცხიმოდ, უცხიმი ხორცი, თევზი და ცოტა ყველი.
საღამოს, დაწოლამდე 3 საათით ადრე სხეულის 10 კილოგრამზე, საზამთროს 1 კილოგრამი რბილობი.

საზამთროს დიეტა უკუნაჩვენებებია: შაქრიანი დიაბეტის, კენჭების, საშარდე სისტემის ანომალიების, ოპერაციის შემდგომ, წინამდებარე ჯირკვლის ადენომის, პიელინეფრიტის, დიარეისა და კოლიტის დროს.
საზამთროს დიეტა არა მარტო გასახდომი, არამედ ორგანიზმის გაწმენდის
საშუალებაცაა.

2. დიეტის შეფასება
2.1 დიეტის პლიუსები

ამ დიეტის ძირითადი ღირსება ისაა, რომ მისი დაცვა რთული არაა და შიმშილის გრძნობა გაანსაკუთრებით არ შეგაწუხებთб თუკი, რა თქმა უნდა გიყვართ საზამთრო და ორგანიზმს რაიმე უარყოფითი რეაქცია მის მიმართ არა აქვს. მეორე პლიუსია დიეტის მაღალი ეფექტურობა დროის შედარებით ხანმოკლე პერიოდში (რაც დაკავშირებულია ჭარბი სითხის დაკარგვასთან).
მესამე პლიუსი – ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზაცია, ორგანიზმის გაწმენდა ტოქსინებისა და შლაკებისაგან.

2.2 დიეტის უარყოფითი მხარეები

საზამთროს დიეტის ძირითადი ნაკლია ის, რომ მისი გამოყენება უკუნაჩვენებია თირკმლებისა და საშარდე სისტემის დაავადებების დროს (კენჭები თირკმელში, პიელონეფრიტი, დიაბეტი და ა. შ.). დიეტის დროს განსაკუთრებით იტვირთება თირკმელები, ამიტომ აუცილებელია ექიმის წინასწარი კონსულტაცია. მეორე მინუსი – დიეტა საკმაოდ მკაცრია. დიეტის ნაკლად ითვლება ასევე წონის დაკლება ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნების ხარჯზე და არა ჭარბი ცხიმის ხარჯზე.

წყარო

ბეჭდვა  
კომენტარები:
2012-06-22 10:47:56
სარისკოა ასეთი დიეტა

ლელა2012-06-22 12:07:02
საინტერესო და ყურადსაღებია

ნენე2012-06-22 12:46:25
რომ არ დაგეწერათ, რბილობი, კანიანად შეჭამდა ხალხი?

2012-06-22 13:52:06
სხვა დიეტებისგან განსხვავებით, ამ დიეტის წაკითხვისას უფრო იმფორმირებული ხარ და ეს ძალიან კარგია. მადლობთ

2012-06-22 14:34:17
და შედეგი?მაგალითად ერთი კვირის განმავლობაში რამდენი შეიძლება დაიკლო?

მანანა2012-06-23 06:24:58
kargi dietaa

qeti2012-07-18 00:22:41
magariaa dzaan sazamtros dieta me var da magrad davikeli gaachnia organizms
'

კიკი2012-07-18 01:42:20
არ არის საზამთროს დიეტა რეკომენდირებულიიიიი...გასუქებაც ადვილი შესაძლებელია ამით

2012-07-20 14:40:58
მაგარიაააა:D:D:D

მაგრამ რამდენს მოვიკლებ???

მაია2012-07-24 10:02:39
ჩემი მეგობარი სასწრაფოს ექიმია.ამ ზაფხულს საზამთროს დიეტით გოგო გარდაიცვალა.რას წერთ შეიშალეთ?

2012-08-15 18:07:15
მუქანი ვარ და ძალიან ლამაზი არ მჭირდება დიეტა მუქნებო ეს გამხდრები მაინც ვერ გვჯობიან არ ინერვიულოთ

მაკა2012-08-16 11:46:53
ბოღმისგან გასიებულებს დიეტა ვერ გიშველით

ანა2013-03-25 14:11:45
რბილობი მომეწონა:))))))

2013-07-19 17:45:45
საზამთროში იმდენი ნიტრატია, ჯობს საერთოდ არ მიიღო...

დოდო2014-07-30 08:01:30
საზამთროში იმდენი ნიტრატია, ჯობს საერთოდ არ მიიღო.

დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო) |

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)



ტოპ ათეული
1. ჭკვიანური იდეები, ერთოთახიანი ბინის მოსაწყობად (ფოტოები)
2. რევოლუციური გამოგონება მოდის სამყაროში - ფეხსაცმელები, მოსახსნელი ქუსლით (ფოტოები)
3. ფოტოგრაფის თვალით დანახული, ჰომოსექსუალი წყვილები
4. ნინა სუბლატის ფოტოები ევროვიზიის წითელი ხალიჩიდან და რეპეტიციის ვიდეო
5. კიდევ ერთი გოგონა მოკლეს – ქალთა მკვლელობების საზარელი სტატისტიკა საქართველოში
6. ნინა სუბლატის შთამბეჭდავი გამოსვლა "ევროვიზიაზე" - ქართველი მომღერალი ფინალში იმღერებს
7. დაუნის სინდრომით დაავადებული გოგონას და თანაკლასელი ბიჭის გულისამაჩუყებელი ისტორია, რომელიც ადამიანების რწმენას დაგიბრუნებთ
8. სენსაცია: მეცნიერებმა ტუტანხამონის „დე-ენ-ემის“ შესწავლისას აღმოაჩინეს, რომ ის ქართველია
9. 50 კითხვა, რომელზეც 6 წლის ბავშვი უნდა პასუხობდეს
10. როგორ შევინარჩუნოთ ენერგია - რა გვართმევს და რა გვაძლევს მას?
ბლოგები
კა­ტე­ხიზ­მო: „მრგვა­ლი მა­გი­და – თა­ვი­სუ­ფა­ლი სა­ქარ­თ­ვე­ლო“ - პარ­ტი­ა?
რეკლამა საიტზე
ტელ.: (+995 32) 2-000-247, 595 58-18-18
599 877-901, 599 877-908
 
2014-11-17
visitor 40 561
visit 51 697
page 81 366
2014-11-18
  6 321
  6 769
  10 011