რეკლამა Presa.ge-ზე,
სპეციალური ფასები: 599 877 900
ძილ­ში, შე­საძ­ლო­ა, თქვენ­თან სექ­სუ­ლა­უ­რი კავ­ში­რი და­ამ­ყა­რონ - ვინ არი­ან სიძ­ვის დე­მო­ნე­ბი?
ბანკ „რეს­პუბ­ლი­კას“ ახა­ლი გე­ნე­რა­ლუ­რი დი­რექ­ტო­რი ჰყავს
22 სექ­ტემ­ბერს, 22:00 სა­ათ­ზე, შო­თა რუს­თა­ვე­ლის სა­ხე­ლო­ბის სა­ხელ­მ­წი­ფო დრა­მა­ტულ თე­ატ­რ­ში, შედ­გე­ბა ლი­ტე­რა­ტუ­რუ­ლი პრე­მია „სა­ბას“ რი­გით მე-12 სა­ზე­ი­მო და­ჯილ­დო­ე­ბა.
მი­ხე­ილ სა­ა­კაშ­ვი­ლის და მი­სი ოჯა­ხის ქო­ნე­ბა და­ყა­და­ღე­ბუ­ლია
ყველა სიახლე
 კალენდარი
ორშ სამშ ოთხ ხუთ პარ შაბ კვ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345
ამინდი
  თბილისი16°-21°
  ქუთაისი15°-22°
  ბათუმი19°-21°
გასახდომი დიეტა - 10 კილო 14 დღეში

12:10 26.01.2012
[presa.ge]

1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით

2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.

3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.

4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.

5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.

6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.

7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.

8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.

9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.

10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.

11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.

12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.

13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.

14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.

14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ).

წყარო: „დიეტა.ჯი“

ბეჭდვა  
კომენტარები:
გოგონა2012-01-26 12:28:05
ვითომ 10 კგ? 1 თებერვლიდან ვიწყებ და შედეგს14 თებერვალს დავწერ 7 კგ-ზეც თანახმა ვარ .თუ რა თმქა უნდა არ მივიჩეხე სადმე :D:D:D

ბუსუსა2012-01-26 12:28:30
ამას გავაკეთებბბ

ელენი2012-01-26 19:26:10
დიდი სისულელეააააა.....მე ვიყავი და მაგის ნახევარიც ვერ მოვიკელი

ბუბუნააა2012-01-26 21:20:02
ვაიმეე ნეტავ ეფექტურიააა????? ვინმემ გააკეტეტტ ეს დიეტა??? დაცერეტ რაა:(

ნიაკო2012-01-26 21:49:17
ელენე მართლა არ იმოქმედა? მენიუს რომ გადავხედე რატომგაც ეფექტური მომეჩვენა,მგონია რომ შედეგი უნდა გამოიღოს

ნათუშკები2012-01-27 00:17:35
ამ დიეტით რა თქმა უნდა დაიკლებთ მაგრამ 14 კილოს ნაღდად არა.

ააააააა2012-01-27 02:18:59
ძალიან კარგია მეე ვაკეთებდი და 10 კილო დავიკელი გირჩევთ ყვეელააააააააააააააააას

გვანცა2012-01-27 02:56:01
ვსო მე ვაკეტეებ და ტყუილიიიიი ხო არაა არ დამგუპპოტ ტყუილაააა არ მაშიმშილოოოოთ:))))))))))))))))))))))

გვანცა2012-01-27 02:57:17
რა დავწერეე?:D:D ვიწყებ და ტყუილა ხო არ ვიწყებ ტქოო...)))))) არ დამგუპოტ:D

მაია2012-01-27 10:26:52
მაინტერესებს უმი ბოსტნეულიდან კონკრეტულად რა შეიძლება რომ მივირთვათ???:)

ძაღლი ჯაბა2012-01-27 10:36:37
ამაზე მეტს თუ ვჭამდე დღეში, პლუს ერთი ორი ნაჭერი პური და მინუს ნახევარი ლიტრი რძის პროდუქტი და არაფერი მეტყობა დაკლების, თან ვვარჯიშობ... სისულელეა

იკა2012-01-27 11:27:24
სისულელეა,არავიტარშემტხვევაში არგირჩევტ.ჯერერტი 10 დგეში 14 კილო,რაცუნდა არაუკუჩვენებიტ დაიკლო,მაინც უარყოპიტია ორგანიზმისტვის.ასეწტი დიეტებიტ,პირიკიტ ნივტ ცვლას აპუცჰებ და უპრო სუკდები.

ეკა2012-01-27 12:04:24
ჩემი გამოცდილებით გეუბნებით არასდროს დაიცვათ ისეთი დიეტა სადაც წერია შეუზრუდავი რაოდენობით, კუჭი არ პატარავდსება და ისე იმ რაოდენობის საკვებს ითხოვს

2012-01-27 14:19:15
სისულელეა ყველაფერი.კიდეც რომ დაიკლოთ,დროებითია ასეთი დაკლება,ხალხო!!!პური,ნამცხვრეული და მარილიანი შეზღუდეთ და ფეხით იარეთ ბევრი.სიარული ძალიან მაგარია.უამრავი ადამიანი ვიცი,ვინც ასე მოიკლო წონაში და დიდხანს ინარჩუნებენ.თანაც,გაზაფხული მოდის და სახალისოცაა ფეხით სიარული.კიდეც რომ არ შეზღუდოთ ეს პროდუქტები და მხოლოდ ფეხით იაროთ ბევრი,მაინც დაიკლებთ,ოღონდ ნაკლებს!!!წარმატებებს გისურვებთ გულწრფელად:))

ელენე ლოლ2012-01-27 17:00:13
ყველაფერია დამოკიდებული სისხლის ჯგუფზე..ყველა დიეტა ყველაზე არ მოქმედებს ერთნაირად..და კიდევ ...ასაკსაც აქვს დიდი მნიშვნელობა ..თუ 30 ის ზევით ხართ ნაკლებს იკლებთ უფროო...

2012-01-27 17:00:45
tqvens moderators cota xom ar akikinebs,ra ucenzuro sitkva dietaze davcere amxela ragac,eg gamartuli saitis bralia,kargad ro gaqvt ackobili kvelaferi,vai tqvens patrons

2012-01-27 18:20:48
თუ გინდათ დაიკლოთ,პირველ რიგში თქვენი მენიუდან ამოიღეთ ცომეულობა,პური და ასე შემდეგ...... 7 საათამდე ჩამეთ დღეში ორჯერ რა თქმა უნდა ისე არა ,რომ მერე დზაან დანაყრდეთ რომ შეჭამთ ისე უნდა გააკეთოთ,და იგრძნოთ,რომ ძალიან არ დანაყრდით/////////// აი ასე დაიკლებთ: )))

ქსანტე2012-01-28 16:55:37
14 დგეში 10 კილო და არა 10 დგეში 14 კარგად წაიკითხეთ

2012-01-29 01:41:45
დზალიან მომეწონა ეს მენიუ დიეტს მაგრამ ეცჰვი მაინც მეპარება ადამიანს ტუ მიდრეკილება აკვს სისუკნინ არანაირი დიეტა არ სჰველის.ისევ ჯობია მსუბუკად იკვებო და ივარჯისჰო

თთთთთ2012-01-29 01:48:03
Vინც კითხვა არ იცის იმათ საყურადღებოდ ვწერრრ!!!!!
14 კილოს კი არ იკლებ 10 კილოს იკლებ 14 დღეში
მე პირადად გავაკეტე და ზუსტად დავიკელი 7კგ და 800გრამიი!
Vისაც ნებისყოფა აქვს თავისუფლად გააკეთებსსსს!!!

ნატა.არ2012-01-30 01:01:26
დილით ყავა,12 სათამდე არ მიღოდ არანაირი საკვები,12დან 6 სათამდე მირთვით რაც გინდათ და რამდენჯერაც, მსუბუქად,ცომეულის და ტკბილეულის გარეშე.აი დიეტა!!!!ასე დაიკლებთ მართალია ნელნელა მაგრამ შედეგიანად.რომელიც საკუთარ თავზე გამოვცადე.წარმატებები

ნინი2012-01-31 21:29:50
ra vqna rom tevzs da xachos ver vcham ar shemodzlia da verc kefirs ver vsvav ro gavaketo da eg ragaceebi ar mivigo sheidzleba ??

2012-01-31 22:19:45
ეს მოდერატორი yrua კომენტარს ვჭერ წესიერს და არ ცერს!

2012-01-31 22:24:49
ეს დიეტა რეალურია, მსგავსი დიეტით მე დამიკლია 8 კგ-მდე
ბევრი საჭმელია მაგრამ ისეთი რომელიც ანაყრებს მაგრამ დაბალკალორიულია რძის ნაწარმი კი ძალიან სასარგებლოა ცხიმი გამოაქვს ორგანიზმიდან- ეგ მეცნიერებმა დაამტკიცეს:))
მე ვფიქრობ თუ საათებით დაიცავთ ამ დიეტას დგეში 3 ან 5 ჯერზე გაყოფთ და სხვა და სხვა ტიპის საკვებს სხვა და სხვა საათებში მიიღებთ შედეგი ძალიან კარგი იქნება:))
მე დავიცავ და გეტYით შედეგს:))

მარიშკა2012-02-02 20:42:04
მეგობრებო,დაკლება ინდივიდუალურია. ამ დიეტის გაკეთების შემდეგ,მინიმუმ 7კილოგრამი მაინც უნდა მოიკლოთ წონაში.
პ.ს დიეტის დასრულების შემდეგ, მოერიდეთ ცომეულს (თუმცა რაციონიდან სულ ნუ ამოიღებთ), ჭამეთ 2-3საათიანი ინტერვალით,მაგრამ ცოტ-ცოტა (!) და რაც ყველაზე მთავარია,მოერიდეთ ღამე ჭამას. ეცადეთ 6-7საათის მერე აღარ შეჭამოთ.
პ.პ.ს თუ ამ ყველაფერს დაიცავთ,მერწმუნეთ, ჭარბი წონა აღარასდროს შეგაწუხებთ. მეც ზუსტად თქვენს დღეში ვიყავი,თუმცა დიეტოლოგის დახმარებით სწორი კვება ვისწავლე და დღეს მე აღარ ვირიცხები ჭარბწონიანთა სიაში. წარმატებებს გისურვებთ :*

ნინო-ნინა2012-02-03 00:45:12
არც ვიკლებ და არც ვიმატებ რა ჯგუფი მაქვს ასეთი :D ვშიმშილობ არ ვიკლებ, ვჭამ არ ვიმატებ :D

კოკო2012-02-05 23:27:35
მე ცონის პრობლემა არ მაქვს ტუმცა 5 კილოს დავიკლებდი 36 ზომა რომ ჩავუცვა , მე ვფიქრობ რობ ჯანსაგი იდეტაა, კველაფერია რაც აუცილებელია ორგანიზმისატვის ,ალბატ ამ შემტხვევასი ასაკია მნიშვნელოვანი, ახალგაზრდებს არაფერი მოუვა,ზოგი საერტოდ არ ცჰამს და არაფერი მოსდის, მე 1კვირასჰი გავაკეტებ და დავცერ

ნინა2012-02-05 23:52:38
ვაიმეეეე ნეტა დავიკლო 3 კილო

ნათია2012-02-06 10:55:04
ეფექტურია..მე პირადად კმაყოფილი ვარ, დავიკელი 7 კილო

2012-02-07 13:39:13
მე ჯერ მერვე დგეზე ვარ და 4.200 დავიკელი...ანუ შეიძლება10 ვერა მაგრამ 8 უეჭველი დავიკლო..:)ამაზეც კმაყოფილი ვარ:)თან ძაან მარტივი დასაცველია..უბრალოდ შეუზღუდავი რომ წერია მთლად არ უნდა გადაჭამო;)

თამი19912012-02-16 10:07:04
და კეფირის ნაცვლად მაწონი ან იოგურტი არ შეიძლება ნეტავ?

2012-02-17 14:33:06
მე გავაკეთე ,მაგრამ 2 კილოზე მეტი ვერ დავიკელი :D:D:D:D:D:D:D
ეს დიეტა კარგია წონის შესანარჩუნებლად :))))

ანი2012-02-29 04:07:00
კეპირის ნაცვლად მაწონი რომ იყოს არ შეიძლება?? :((((

უცხო2012-03-01 00:48:34
კარგით რა რა დიეტა იარეთ სპორტდარბაზში გაინძერით და არ დაგჭირდებათ დიეტები და წვალება.აუზი და დარბაზი არი ერთადერთი სწორი გზა

2012-03-05 21:03:01
ორკილოს იკლებ ან ნაკლებს :D :D :D ბანდზია

irinka2012-03-15 15:57:00
ra dieta ris dieta piri moketet 6-is mere isedac gaxdebit

2012-03-19 16:03:35
აქ წერია 14 დღე 10 კილო და არაა 10 დღე 14 კილო.. !

მარინა ხურცილავა2012-03-24 17:07:36
ტუ გინდატ დაკლება საატობიტ ჰამეტ დილიტ 12 საატსე 2 კვერცხიერტი ერტი ჯიკა კეპირი ერტი ვაცჰლი 3 საატსე ორასი გრამი მოხარცჰული ხორცი ბოსტნეულის სალატაერტი ჯიკა კრპირი 6 საატზე უცხიმო ხაჰო მინერალური წკალი რამდენიც გინდატ ცჰიგადა ჰიგ მწვანე ჰაი და კავა ამ საატებს ტუ დაიცავტ კარგია საერტოდ დგის განმავლობაი ამ საატებჰი ცოტა ჰამეტ არ გადზგეტ საერტო პსიკოლოგიურად უნდა მოემზადოტ გააჰნია კიდევ რა ასაკის ხარტ ჰიმჰილიტ დიეტა არ ცჰეიდზლება მოკლედ საგამოს არ ჰამოტ არაპრიტ და ცომი და ტკბილი ცჰეზგუდეტმკაცრად აკონტროლედ საატობიტ ჰამა ასე ნამდვილად დავიკელი ატი კილო მარტალია 6 ტვეცჰი მაგრამ სად მეჰკარება მე ვარ 50 ქლის ჰემს ასაკჰი ასე ჯობია გამიცდილებიდან დზალიან ბევრი ვცად ამ ქლების მანდზილზე მაგრა ამ მაინც ამან გაამარტლა

ლილუ2012-03-27 00:47:32
ვაიიმე, აღარ შემიძლიაა გეეყოთ რაა იიმიიტომ ნახულობთ ამ პოსტებს რომ ვითომ რაღაც განსაკუთრებული დაწეროთ? ე.ი. იმიტომ ვნახულობ ამ დიეტებს რომ მიინდაა დაა გავაკეთო და არ მინდა ეს სპორტდარბაზი,6ის მერე არ ჭამა... მინდა რო დავიკლოო დიეტით ამ მომენტში და არა 1 წელში...

ნინი2012-03-28 17:48:59
არ ცჰამოტ ცომეული და ტკბილეული და მოიკლებთ,

2012-03-28 17:52:27
მე თვითონ ვაკეთებ ასე და 2 კვირაში უკვე 5 კოლო მოვიკელი

ანი2012-03-29 01:26:56
გოგოებოო კოქტეილის დიეტა ძალიან მაგარია....როგორც ზოგადად ხდება,დიეტის დასრულების მერეე ნელ-ნელა რო იმატებს მასეტი არააა....განაკეთები მაქვს და ძალიან კმაყოფილი ვარ.რამდენად დაიჯერებთ არ ვიცი მაგრამ 1 თვეში 17 კილოს იკლებ.:)))

ასდფასფ2012-03-30 19:42:26
ეს დიეტა არის ზუსტი ანალოგი იაპონური დიეტის, მრავალჯერა ნაცადი ჩემს გარშემო და ასევე ჩემს მიერაც, ძალიან ეფექტურია, პირველი მეორე დღე არავითარი ეფექტი არ აქ, და აი მესამე დღიდან კი იწყებ აქტიურ კლებას, კვირის ბოლოს ჩერდები და არ გეგონოთ რო არ გამოდის, მიდის გრამობით წვა, და მეორე კვირის ბოლოდოდან ისევ შესამჩნევად იკლებთ, რაციონი არის შემდგარი ისეთი პროდუქტებისგან რომელიც შეიცავენ ყველა იმ ვიტამინს თუ მინერალს რაც ესაჭიროება ორგანიზმს, ნუ გავიწყდებათ, დიეტა არ ნიშნავს გახდომას, დიეტა ნიშნავს სწორ კვებას, და ეს ძალიან სწორი გზაა, იმათთვის ვინც არა ნორმატიულად იკვებება, ეს დიეტა აწესრიგებს, კუჭის მოქმედებას, ასევე ნაწლავების და ღვიძლის, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას (მე გამოვცადე ჩემ თავზე ორჯერ).

მოკლედ დიეტა ეფექტურია და ძალიან კარგია, გამეორება შეიძლება 2-3 კვირის ინტერვალით, დიეტის დასრულების შემდეგ პირდაპირ ცომეულზე ნუ გადახვალთ, კუჭი გადაეჩვევა, და ყველაზე მთავარი, ამის გაკეტების შემდეგ, დაკლებულ წონას ინარჩუნებთ, მთლიანობაში ორი გაკეთებით დავიკელი 15კილო, დიეტის დასრულების შემდეგ ნამდვილად არ ვამბობ უარს "შემწვარ მოხრაკულზე" : ))) ლუდსაც აუარელი რაოდენობით ვსავდი, ეფექტი იყო რომ მხოლოდ 2 კილო მოვიმატე, მოკელდ ეფექტურია და ისარგებლეთ, მარილის გარეშე ოღონდ, და ჩაი და ყავაც უშაქროს თუ შეძლებთ კაია თუ არა და უარი არ თქვათ შაქარზე, ასეა თუ ისეა ორგანიზმს და ტვინს ესაჭიროება სახაროზაც, გლუკოზაც და ფრუკტოზაც.

წარმატებები

ნიკუშა2012-04-02 23:44:17
მაგ ინგრედიეტების ფული რომ მქონდეს აქ კი არ ვიჯდებოდი :D ინტერნეტი ნისიაზე მაქვს ბლიად!!!!

2012-04-18 13:59:12
10-კილოს არა მაგრამ 5-კილოს ნამდვილად დაიკლებთ ეს ჩემ თავზე მაქვს გამოცდილი ერთ თვე ვათრიალე და უფრო კარგათ წავედი კლებაში.

ნათია2012-04-18 16:49:27
მაგარი დიეტაა მე დავიკელი 10 კილო ერთ თვეშიიიიი

თეონა2012-04-19 13:32:55
დღეს დავიწყე, ვნახოთ რა გამომივა, მონდომებული კი ვარ:)ჩემთვისაა ზედგამოჭრილი, ვერ ვიტან შიმშილობას გულის წასვლამდე, ეს დიტა კი საშუალებას გაძლევს ჯანსაღად დაიკლო, თან მთელი დღე რომ ცოტ-ცოტა კიკნაობა შემიძლია ფსიქოლოგიურად უფრო აადვილებს მის დაცვას.

თეონა2012-04-23 17:22:21
დღეს მე5 დღეა და 3 კილო დავიკელი, თუ გავქაჩე ვნახოთ რამდენი კგ გამომივა ჯამში

2012-04-25 04:26:56
პირველი მაისიდან ვიწყებ!!! პირველი 2 კვირა წიწიბურა და მეორე 2 კვირა ამას ვაკეთებ...ნეტა რამდენს დავიკლებ???:))

ლუიზა2012-04-25 04:31:40
ნეტა თუ გადავრჩები :D:
D:D

ბონი-მაია2012-04-25 06:04:46
აქ ზოგიერთები საყურედღებოდ,რითვერ შეისწავლეთ ქართული კლავიატურა და ქურთულად გამოგდით ნაწერი,ვინმეს მაინც ჰკითხეთ თქვენს გარშემო,ან მე გეტყვით,გამოიყენეთ შიფტი მარჩხენა ხელის დაჭერით და მარჯვენათი აკრიფედ თ,ჟ.ღ.ძ.ჭ ,ესენია ტ ,ჯ რ ზ წ ასოებზე,აი ნახეთ რა ადვილია თუ არა და დავიტანჯე თქვენი ქართულ ქურთულით,მარინა ხურცილავა დიეტა კარგი გაქვთ,ნაწერი საშინელი.ხო ს ,შ ასოა თითის დაჭერით

ნანა2012-04-25 15:10:41
მეც დავიწყეეეეეეე...იმედია შედეგი იქნება ::)))

2012-05-05 22:56:37
არა მაკვს დიეტის პრობლემა მაგრამ ვისაზ მაგის ნერვები გაკვტ ზარმატებეებიიიიიიიიი.

ნინიიი2012-05-11 16:20:09
უცხო
აუზის და ტრენაჟორებძე ვარჟიშის ფული რო მქონდეს, რა მიჭირს:((((((( და დროც....სხვათა შორის:(((( ისე რა მაწუწუნებს, სულ 3-4 კგ მაქვს დასაკლები:D 167 სმ ვარ და 56 კგ....

.................2012-05-11 20:59:13
გოგოებო დიეტების ბევრი სახეობა მაქვს გამოცდილი, ასე თუ ისე კი ვიკლებდი და ეხლა ვეგარ ვდიეტობ სუსტი ნებისყოფის გამო და დიეტის დროს რამე ისეთი რაშეიძლება რო გადავლახო ადვილად დიეტა?

2012-05-13 00:49:32
ერთ კვირიანი დიეტა (ენდოკრინოლოგები გვირჩევენ)
9:00-10:00 საათზე: 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი
11:00-12:00 საათზე: 100გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 ცალი სოსისი, ან 100გრ ხაჭო.
1:00-2:00 საათზე: 1 ცალი ვაშლი
3:00-4:00 საათზე: 15 ცალი ქლიავის ჩირი (უმჯობესია შავი ქლიავის )
5:00-6:00 საათზე: 25გრ შავი შოკოლადი ( ან 1 ცალი ვაშლი)
7:00-8:00 საათზე: 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი

ეს დიეტა გრძელდება ერთი კვირა, თუ სურვილი გექნებათ ორი კვირა. შემდეგ უნდა შეისვენოთ ერთი თვე.
ერთ კვირაში დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს.

თეო2012-05-15 01:03:28
რა აზრი აქვს 10 დღეში დაგიკლია და შემდეგ ისევ მოგიმატია,ან ბოლომდე უნდა მიფყვე დიეტას ან არც კი დაიწყო...ამით კუჭი გაღიზიანდება და შეიდზლება უარესიც იყოს...ქართველებს დიდი ნახტომის გაკეთება გვჩვევია :D,ჯობია პატარით დავიწყოთ,პირდაპირ მოდელის ტანზე გახდომა ნუ მოგვინდება :D

2012-05-24 18:50:56
ნატა.არ გეტანხმები

მარიკუნა2012-05-30 02:45:03
მოკლედ ეს დიეტები..ხალხნოი არ ვარგა არცერთი დიეტა, მხოლოდ ჯანმრთელი კვება და ფიზიკური დატვირთვა(ვარჯიში)

ეჰ2012-05-30 10:20:31
ეს მოსაკლები დიეტაა თუ მოსამატებელი ?? :D :D :D:D

თამუ2012-06-13 14:05:34
6ის მერეო,რომ წერთ,არ შემიძლია,დაგეთანხმოთ.ვინც 9-10 საათზე იძინებს,კი ბატონო,მაგრამ უმრავლესობა და უფრო მეტად ახალგაზრდები 12საათზე და უფრო გვიანაც იძინებენ და ამდენი შიმშილი დაუშვებელია.მთავარია,დაწოლამდე 3-4 საათით ადრე აღარ ჭამოთ.თანაც,რას შეჭამთ,გააჩნია.მე პირადად,როცა დიეტაზე ვყოფილვარ,საღამოს გვიან ერთი ვაშლი ან სხვა ხილი მიჭამია.უმარილო ყველი ან ხაჭოც,ოღონდ ცოტა.კერძები და ტკბილეულის ჭამა არ არის კარგი საღამოს,თორემ მსუბუქ ვახშამს,თუნდაც სალათის ფურცლებს და კიტრს (უმარილოდ) ჯერ არავინ გაუსუქებია...წარმატებები!!!:)

კუცუ2012-06-13 21:12:27
ფუუ ტკვენიიი მოტლოკავენნ და ხალხამდე ვერ მივაგციე რისი ტკმაც მინდოდააა,fasec mishasiaaa vaaaaaaa gmertooo imitom gakvt sakme 5 ianzeee

ექსპერტი2012-06-15 09:25:40
ყურადღება!საერთოდ დიეტები ,რაც ინტერნეტ სივრცეში ქვეყნდება არ არის ყველასათვის ერთი.ყველა დიეტა ინდივიდუალურია და არ არის მიზანშეწონილი სხვადასხვა მიზეზების გამო.საერთოდ მცნება დიეტა,ძალინ დამახინჯებულია ადამიანების თვითცნობიერებაში.დიეტა არ არის მხოლოდ,წონის დაკლების მიზეზი ,ეს არის ორგანიზმის გაწმენდის და განტვირთვის საშუალება,რაც აუცილებელია,რომ კვარტალში ერთხელ მაინც, გამხდარმა თუ მსუქანმა ადამიანმა გააკეთოს.,მაგრამ, კიდევ ერთხელ ვიმეორებ დიეტები უნდა დაინიშნოს სწორად ექიმის მიერ და ინდივიდუალურად.არასწორი დიეტები,მოგვცემს მასა პრობლემებს დროთა განმავლობაში.კარგად გათვიცნობიერებულმა ექიმმა,აუციელბლად დიეტის დაწყების დროს,უნდა დანიშნოს განტვირთვის დღე,რათა იმ დალექილ საკვებს კუჭში გაწმენდა ჭირდება,ამის შემდეგ უკვე ნიშნავს,კვების სწორ რეჟიმს,ნუ დაავადდებით იმ დიეტებით,რაც არ არის თქვენთვის შექმნილი.

2012-06-19 14:44:50
ხალხო მე პირადათ გირჩევთ ამ დიეტას მეექვსე დღეა და 5 კილო მოვიკელი საოცრებაა თან რაც ყველაზე მთავარია შიმშილის გრძნობა არ მაქვს.55 კოლოზე ჩამოვედი 50 მინდააააააააააააააააა. . .

კიკი2012-06-23 10:32:11
როგორ დავიკლო წონაში კი არა როგორ მოვიმატო იმას ვდარდობ

ანიი2012-06-26 12:53:32
:D არ გადაჭამოთ ხოლმე სახლში რაც კი საჭმელი გაქვთ და არ მოგიწევთ უაზრო შიმშილი...ჯერ უზომოდ ჭამენ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში და მერე დიეტობენ,ჯობია სპორტით დაკავდეთ,თორემ ამ დიეტების მერე ისეთი დამშიებულები იქნებით რაც დაიკელით იმაზე 2ჯერ მეტს მოიმატებთ :D

2012-06-29 11:46:40
არც ბევრს ვჭამ და არც 6 ის მერე მაგრამ მიდრეკილება მაქვს და თვეში ერთხელ სუფრასთან თუ სულმა წამძლია და უპუროდ ვჭამე 3- 4 კგ გარანტირებული მაქვს.

დიეტა ბანდიტო :D2012-08-29 00:54:42
2 კვირაში დავიკელი 12 კილო :) ჩემს ორგანიზმზე მორგებული ჩეივე მოფიქრებული დიეტით :) 94 ვიყავი 82 ვარ ეხლა :) რომც გირჩიოთ აზრი არ აქვს მე ადგილზევე და კონკრეტულ დროში ვწყვეტდი რა მეჭამა და რა არა

12342013-01-23 15:32:01
5 კილო დავიკელი, თან ერთხელ ელრჯიც მივირთვი :) ძალიან კარგი დიეტაა

....2013-01-29 18:04:25
საგამოს 6 საათის მერე არ ჭამოთ და ცომეული ამოიღეთ კვების რაციონიდან პლუს ივარჯიშეთ და ასეთი საშინელი დიეტები არასდროს დაგჭირდებათ :)))

tika.2013-02-02 21:37:40
xvalidan viwyeb da vnaxot aba ra shedegi eqneba)))

მარიამი2013-02-05 10:35:16
მე გავაკეთე ეს დიეტა ერთი წლის წინ და დღემდე ვინარჩუნებ ჩემს წონას. ზუსტად 10კილო დავიკელი.

2013-08-15 23:59:23
აუ რა არის რამდენი რამე უნდა ამ გახდომას

ნინი2013-08-27 20:53:01
მე ვიყავი ამ დიეტაზე 1 თვე და 15 კილო დავიკელი ოღონდ ოდნავ შევცვალე და კარგად იმოქმედა

სალომე2013-09-02 17:34:31
მე მომწონს ეპექტურია დიეტოლოგს ვაცჰვენე და მიტხრა რო ეფექტურიასოოო მე მაგალიტად ვიწყებ

მარიკა2013-09-23 13:23:57
მე ტუ დამიდერებტ არ ტამოტ ცომეული მოერიდეტ ტკბილეულს არ მიირტვატ 6მერე დამიდერეტ ნამდვილატ დაიკლებტ

2013-10-15 13:20:46
გოგოებო, სიცოცხლე ყველაზე ძვირფასია-ვინ არ დამეთანხმება. ხოდა ასეთი თითიდან გამოწოვილი დიეტებით ბევრი ვიცი-დეაავადებულა, ფეხებიც გაუფსიკამს და რა ვი..მერე გახდომა და სიყვარულიც გვერდზე დაგრჩებათ. დამიჯერეთ!!!!..კეთილად გეუბნევით. და ვისაც უნდა შეუყვარდეთ-ყველანაირი წონის შეუყვარდებით )))

ნინო2013-10-23 12:45:29
მე მინდა 18 დგესჰი ერტი 10 კილომდე დავიქლო დალიან მცჰირდება მირცჰიეთ რამე გტხოვტ

ნელი2013-12-01 23:58:08
გავაკეთე და საერთოდ არ გაამართლა, ტყუილია

ბაბაბა2014-01-30 22:04:47
ყველაზე ეფექტური დიეტაა რაც კი გამიკეთებია როდესმე... თან ისეთია , დიეტაზე თუ ხარ ვერც გრძნობ... 10 არა მაგრამ 8 კგ დავიკელი... სითხე უნდა მიიღოთ აუცილებლად 2 ლიტრი , მწვანე ჩაიც რა თქმა უნდა....

2014-02-26 16:57:09
გრეჩიხა და მაწონიიიიიი

მარიამი2014-03-01 19:23:05
მე ვიწყებ ორშაბათიდან 1.70 ვარ სიმაღლესში და 64 კილო ვარ ზუსტად 10 კილო მინდა დავიკლო იმედა გამომივა

მუსკა2014-03-16 00:39:32
ძალიან ეფექტური დიეტა არის. მე ბოლომდე ვერც მივიყვანე 9 დღემდე მოვახერხე რაღაც პრობლემების გამო და უკვე 6 კილო მქონდა დაკლებული :) თან მშიერიც არ რჩებით გირჩევთ სცადოთ არ ინანებთ და შედეგსაც მიიღებთ

მარიამ2014-03-27 22:26:11
ხვალიდან ვიწყებ და ვნახოთ:((იმედია ეფექტურია თორე მომბეზრდა სიმსუქნე და დეპრესიაში მაგდებს:((

ნატალი2014-05-03 22:30:23
მინდა ნამდვილად ეფექტური დიეტა

nobody2014-05-04 21:28:16
მე ვიყავი ამ დიეტაზე. 2 კვირაში დავიკელი 6 კილო, შემდგომ ასე 3 თვე გრამი არ მომიმატნია, მაგრამ მერეც არ უნდა აუშვა. :D ახლა ისევ დავდგები

ლალი2014-05-19 09:25:41
თუ გინდათ წონაში დაკლება,ყველაზე კარგია თოხის დიეტა,წადით სოფლებში,და მიეხმარეთ ახლობლებს მინდვრებში კარგი სვი კარგი ჭამე ზაგარსაც მიიღებ, ერთ თვეში 20 კილოს დაიკლებ, მერე სიარული და დაბალი კალორიები,ამაზე მართალი არ არსებობს მე გამოვცადე 50 წელს გადავცილდი და ბევრ გოგოს შეშურდება ჩემი ტანი

ქეთი2014-08-02 21:35:34
კარგი დიეტაა,ჯანმრთელობას არ დიაზიანებ რაც მთავარია, მე 172 სმ ვარ და 97 კილო ვიყავი, ეხლა 88 კილო ვარ, კიდევ სამჯერ გავაკეთებ ამ დიეტას, მარტივია და თავს ძალიან ბედნიერად იგრძნობთ :)

დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო) |

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)



ტოპ ათეული
1. რატომ მალავს ბიძინა (ბორის) ივანიშვილი თავის ნამდვილ გვარს?
2. გინდათ ბედნიერი შვილი გყავდეთ? - დაარქვით მას ბედნიერი სახელი!
3. წყალმა რამდენიმე წამის განმავლობაში ჩაყლაპა რამდენიმე ხე (ვიდეო)
4. თეა წულუკიანის სახლები საფრანგეთში და ჯაკუზებიანი კაბინეტი იუსტიციის სამინისტროში
5. მკერდით ცეკვა, გაოცებული ჟიური და სტრიპტიზი ინგლისის დროშების თანხლებით (ვიდეო)
6. მიშა შაყულაშვილი: "ისეთი სიყვარული, როგორიც სოფო ბედიას ჩემ მიმართ ჰქონდა, არსად მსმენია"
7. მიშა "პარიკმახერი" ია ფარულავას ოჯახური სკანდალის შემდეგ პირველ კომენტარს აკეთებს
8. რატომ მოიკლა თავი 21 წლის გოგონამ?
9. ოთარ კობერიძე: შეიძლება ელიზბარ ჯაველიძეს არ უყვარს ქალები და მამათმავალია
10. ნინი ბადურაშვილი: "მე და ჩემმა ყოფილმა ქმარმა ურთიერთობები დავალაგეთ"
ბლოგები
კა­ტე­ხიზ­მო: „მრგვა­ლი მა­გი­და – თა­ვი­სუ­ფა­ლი სა­ქარ­თ­ვე­ლო“ - პარ­ტი­ა?
რეკლამა საიტზე
ტელ.: (+995 32) 2-000-247, 595 58-18-18
599 877-901, 599 877-908
 
2014-09-19
visitor 51 243
visit 71 176
page 116 280
2014-09-20
  16 748
  19 177
  28 975